• Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Bei diesem werden insbesondere die tiefliegenden Muskeln und Muskelgruppen aktiviert. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich. Pilates ist auchein präventives Rückentraining. Das Training verbindet gezielte Bewegungsabläufe, Streching und bewusstes Atmen.
• Übungsanleitungen durch eine fundierte und professionell ausgebildete Trainerin.

13.09.11 - 25.10.11
08.11.11 - 20.12.11
10.01.12 - 28.02.12

Kursleitung: Birdem Engelsberger
7 x 75 Min., Di. 09.00 - 10.15 Uhr

Kursgebüren:
87,50 EUR