Yoga ist für den Körper in der Schwangerschaft ideal, da es auf völlig sanfte Weise Entspannung, Flexibilität und Kraft fördert.
Es bringt die Haltung ins Gleichgewicht. Muskelverspannungen, Müdigkeit, Rückenschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen und andere Beschwerden können gelindert werden und oft auch ganz zum Verschwinden gebracht werden.
Sanfte Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, sowie Tiefenentspannung, Klangmeditation und Visualisierungsübungen unterstützen ein bewusstes Erleben körperlicher und seelischer Veränderungen in der Schwangerschaft.

Termine:

Kursleitung: Birdem Engelsberger
6 Abende Mo. 19.30 - 21.15 Uhr (keine Kursstunden während der Ferien)

Kursgebüren:

72,00 EUR (Kosten werden ewtl. von Ihre Krankenkasse übernommen)